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联盛堂:打响“50后”的健康保卫战

来源:未知 发布时间 2015-09-29 13:38
编辑:系统采编   我要投搞

  “50后”遇到的第一个磨难是饥饿。很多“50后”记忆最深的事,是每天长时间地站在锅灶前,等着吃饭。对饥饿的恐惧,在“50后”的心灵深处打上了烙印,左右了他们的行为方式,直至长大成人

 

   当他们长身体的时候,饿得"三根筋挑着一个头",当他们需要上幼儿园的时候,只能跟着父母到田头,当他们长身体的时候,碰上了"三年困难时期",当他们上小学的时候,小学生都是大知识分子,当他们上中学的时候,赶上了大串联,当他们正上学的时候,碰上了"文化大革命",当他们该工作的时候,碰上了上山下乡,当他们谈恋爱的时候,还只能靠介绍,当他们结婚的时候,只能两张床一并靠,当他们工作正起劲的时候,碰上了下岗,现在他们老了应该是享福的时候了。

 

   他们经历了最艰难的岁月,他们是奉献的一代人。作为子女的我们,关心的不应该仅限于他们的日常温饱问题,还应多注意老年人的健康。现在逐渐进入了深秋,是心脑血管疾病发病率较高的季节,因为秋季天气转凉,昼夜温差较大、冷暖变化极不规律,从而导致皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,血压升高,也促进了血栓的形成。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液的供应,而诱发心绞痛或心肌梗塞。此时往往发病突然,难以预测,死亡率和病残率都很高。因而,对于老年人来说在秋季预防心脑血管疾病的发生尤为重要。

 

   随着天气转凉需要防凉之外,饮食上应该多食用含蛋白质、镁、钙丰富的食物,比如鱼、虾、豆制品等,既能有效地预防心脑血管疾病,也可以减少脑血管意外的发生。多吃新鲜蔬菜和水果,以补充人体所需要的维生素和纤维素。还可以摄入一些具有调节血脂作用的食物,比如茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶、洋葱、豆类等。还要防止进食过饱,尤其是晚餐,应以八分为宜,亦可坚持每日餐前冲服联盛堂三七破壁饮片有助于老年人补血活血,预防心血管疾病发生;同事,白天多喝淡茶,对心脏有保护作用。

编辑:系统采编

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